Sveži plodovi kupine sprečavaju taloženje lošeg holesterola, pojavu anemije, arterioskleroze, nastanak raznih srčanih oboljenja, moždanog udara, snižavaju krvni pritisak, jačaju imuni sistem organizma. Narodna medicina kupine preporučuje i za lečenje raznih kožnih bolesti, upale grla, angine, laringitisa, a koriste se i za ispiranje usta u slučaju upale sluzokože. Sok i meso zrelih bobica prave su karotenske bombe koje štite osetljive telesne ćelije od slobodnih radikala. Kupine jačaju imunosistem zbog visokog nivoa vitamina C, a delotvorne supstance koje se nalaze u kupinama jačaju vezivno tkivo i zidove vena, čime se usporava proces starenja, smanjuju tegobe s venama i hemoroidima.