8:35 PM Najbolji lek za srce su bademi i lešnici | |
Najnovija istraživanja pokazuju da su lešnici, bademi, pistaći i orasi odlični u prevenciji srčanih bolesti. Štaviše, isto je istraživanje pokazalo da često konzumiranje navedenih manirnica može pomoći više od lekovitog maslinovog ulja. Autori ovog istraživanja, španski naučnici naglašavaju da je uz to preko potrebno jesti mediteransku hranu u kojoj prednjači riba, beli luk, vino i sveže povrće jer bi u protivnom, uz konzumiranje fast fooda rezultat izostao. Takođe su naglasili da semenke sadrže puno antiupalnih sastojaka, vrlo potrebna vlakna, kao i antioksidanse koji snižavaju krvi pritisak i dobro deluju na rad srca. Naime, bolesti srca vrlo su često povezane s ishranom i metabolizmom, pa se srčanim bolesnicima vrlo često preporučuje i pravilna ishrana bogata zdravim mastima kakve se najčešće nalaze upravo u spomenutim namirnicama. | |
|
| |
| Total comments: 0 | |