Prema slatkišima su "slabi" i deca i odrasli. Svaki narod ima svoje tradicionalne poslastice koje ritualno sprema i služi za posebne prilike. Ali zašto toliko volimo saltkiše i kakva je njihova funkcija?

„Ljudi su vec jako rano počeli u ishrani da koriste slatkiše koje im je nudila priroda, a pre svega med i guste sokove od različitih plodova", kaže stručnjak za ishranu Anete Švertman.

Učenici Elvis, Henri i Adam vole poslastice pre svega zbog slatkog ukusa u ustima. Slatkiši u hrani prenose važnu poruku organizmu! Telo se raduje poruci koja glasi: ovde ima grožđanog šecera.
U slatkom je energija

"Grožđani šećer kada se jede u formi bombone ima sladak ukus. Ako se grožđani šećer unosi u organizam u formi skroba on onda nema sladak ukus. Znači našem telu je potreban grožđani šećer iz kojeg se dobija energija", kaže Švertman.

Na primer, u formi skroba, grožđani šećer se nalazi u hlebu, riži, musliju... objašnjava stručnjak za ishranu Anete Švertman. ... OPSIRNIJE

Uprava za kontrolu hrane i lekova Sjedinjenih Američkih Država odobrila je upotrebu prvih uređaja za daljinsko merenje šećera u krvi.

Ljudi oboleli od ozbiljnijih oblika dijabetesa moraju da kontrolišu nivo šećera u krvi svakih nekoliko sati, što je mukotrpna obaveza, posebno noću. Takav život naročito je neprijatan za obolelu decu i njihove roditelje ali je rešenje, kako se čini, konačno pronađeno.

Uređaji se sastoje od tanke, elasticne pločice, nalik na malo veći flaster, sa sićušnom iglicom koja se zalepi za kožu u predelu stomaka. Ugrađeni senzor meri nivo glukoze u ćelijskoj tečnosti i šalje signale bežičnim putem u prijemnik, veličine mobilnog telefona.

Osobe koje su isprobale novi uređaj kažu da im je u početku iglica predstavljala izvesnu neprijatnost ali da su se ubrzo navikli.

Prijemnik neprestano kontroliše nivo šećera i zvučnim signalom upozorava ako pređe određenu granicu.

Novi monitori još nisu potpuno eliminisali potrebu za povr ... OPSIRNIJE

Ambrozija je jednogodišnja korovska biljka visine oko metar i po. U Evropi se može naći oko 20 vrsta ambrozije. Alergija na tu biljku je sve češća pojava, s obzirom da ona buja na sve strane.

Ova biljka niče polovinom aprila. Stabljika joj je uspravna, razgranata i obrasla grubim dlačicama. Kada se preseče četvrtastog je oblika. Izgledom podseća na žbun. Listovi su naspramni, jajoliki, dlakavi. Žućkasti cvetovi grupisani su u dugim grozdastim cvastima na vrhu stabljike i grana. Cveta u kasno leto i jesen, od početka jula do ranih mrazeva proizvodeći polen.

Alergija na ambroziju je vrlo raširena, jer se biljka prilično razmnožila. Svrstava se u grupu polenoza, alergijskih bolesti koje izaziva polen. Smatra se da je oko deset odsto stanovništva alergično na njen polenov prah.
Manifestacija bolesti

Alergija je oštećenje raznih tkiva, izazvano prekomernom odbrambenom reakcijom organizma od nečega što on doživljava kao strano. Polen ambrozije izgleda kao kugl ... OPSIRNIJE

Američki istraživači otkrili su gen odgovoran za produkciju zubne gleđi, javljaju agencije.

To otkriće dugoročno će omogućiti da se pronađe način za podsticanje rasta novih zuba u zavisnosti od potreba ljudi. To bi takođe značilo da plombiranje više neće biti primenjivano u stomatologiji.

Američki naučnici otkrili su da je gen nazvan Ctip2, potreban u uspostavljanju imuno sistema i razvoju kože i nerava, takođe stoji iza produkcije gleđi.

"Nije neobično da neki gen ima više funkcija, ali do sada nikada nismo uspeli da otkrijemo šta reguliše produckiju zubne gleđi", rekla je dr Krisa Kiusi.

To otkriće koje bi trebalo da omogući zamenu zuba kod ljudi, takođe će služiti za usavršavanje tehnike za jačanje zubne gleđi, čak i popravke oštećene gleđi.

Dr Kiusi je priznala da ostaje još mnogo da se istražuje u toj oblasti, ali je navela da veruje u uspeh.

Naučnici se nadaju da će za desetak godina usavršiti tehniku koja će omogućiti podsticanje ... OPSIRNIJE

Oko 66 odsto stanovnika Srbije zadovoljno je svojim seksualnim životom, ali stepen zadovoljstva opada sa svakom dekadom života u proseku za 10 odsto, pokazalo je istraživanje farmaceutske kompanije Bajer.

Kako se navodi u istraživanju, koje je predstavljeno u Beogradu, ukupna prosečna dužina trajanja seksualnog odnosa između partnera u Srbiji je 15 minuta.

Žene su manje zadovoljne nego muškarci, tako da u Srbiji na šest seksualno zadovoljnih žena ima sedam zadovoljnih muškaraca, a jedina izjava u istraživanju u kojoj su žene prednjačile je da je predigra veoma važan deo seksualnog odnosa i da u njemu najviše uživaju.

Od ukupnog broja ispitanika, svaki deveti je izjavio da vodi ljubav četiri do šest puta nedeljno, dok su svaka deseta žena i svaki trideseti muškarac odgovorili da imaju seksualni odnos nekoliko puta godišnje ili nikad.
Seks osnovni deo veze?

Koliko je seks bitan građanima Srbije pokazuje i podatak da je za 60 odsto ispitanika seks o ... OPSIRNIJE

Grupa naučnika iz francuske laboratorije "Apoptoze" i američkog instituta BIAR (Buck Institute for Age research) otkrila je molekul koji može da se fiksira za receptor na membrani neurona koji utiče na pojavu Alchajmerove bolesti.

Tokom istraživanja sprovedenog na miševima ubrizgavanjem tog molekula izazvano je kod jedinki obolelih od Alchajmerove bolesti gubitak amiloidnih pločica čije je prisustvo u mozgu karakteristično za taj oblik demencije, kao i obnavljanje izgubljenih saznajnih sposobnosti.

Alchajmerova bolest je neurodegenerativno oboljenje moždanog tkiva koje dovodi do progresivnog i nepovratnog gubitka mentalnih sposobnosti.

Bolest karakteriše stvaranje amiloidnih, takozvanih "senilnih", pločica u moždanom tkivu, koje postepeno dovode do izumiranja neurona u celom mozgu ili u dve oblasti mozga koje utiču na učenje i pamćenje.

Najčešćim oblikom demencije pogođeno je oko 25 miliona starijih osoba u svetu.

Ne postoji lek protiv Alchajmerov ... OPSIRNIJE

 

Grupa istraživača sa Univerziteta Harvard saopštila je da je izolovala proteine koji mogu da neutrališu više različitih vrsta virusa sezonskog gripa, kao i viruse izazivače pandemija kao što je ptičji grip.

Novootkriveni proteini, koji su ponovo formirani u laboratorijskim uslovima i ispitivani na miševima, sprečavaju ove viruse da menjaju oblik i tako im onemogućavaju da prodiru u ćelije.

Tim na na čelu sa naučnikom Vejnom Maraskom tvrdi da ova antitela deluju tako što se vezuju za protein hemaglutinin (HA), koji se nalazi na površini virusa gripa.

HA ima relativno stabilnu gensku strukturu na raznim vrstama virusa gripa, što antitela čini delotvornim.
Istraživači podsećaju da je problem s virusom gripa u tome što sva tri njegova tipa - A,B i C, veoma brzo mutiraju.

To je razlog što svake godine nešto drugačiji virus kreće u "napad" na naše organizme, tako da imunolozi sa svakom novom sezonom moraju da proizvedu novu vakcinu na osnovu vrste ... OPSIRNIJE

Grupa francuskih onkologa s Instituta "Kiri" uspela je da stvori "lažne" molekule koji podstiču kancerogene ćelije otporne na radioterapiju na samouništenje.

Radioterapija i hemoterapija uništavaju kancerogene ćelije menjajući njihov genski materijal, ali neke ćelije imaju sposobnost da aktiviraju sopstveni regeneracioni sistem, tako da postaju otporne na terapiju.

"Lažne" ćelije, međutim, "ostavljaju utisak" na kancerogene ćelije da su one u gorem stanju nego što "misle", čime ih podstiču na samouništenje, preneli su francuski mediji.

Molekuli nazvani "Dbait" (Dmamac), zapravo mali delovi DNK koji ostavljaju utisak da su oštećeni, nisu toksični za zdrava tkiva.

Istraživanja obavljena na miševima pokazala su da su kod njih molekuli "Dbait" povećali efikasnost radioterapije i doveli do smanjenja tumora, a u više od 20 odsto slučajeva do njihovog potpunog nestanka.

Ispitivanja na ljudima bi trebalo da počnu krajem 2010. i početkom 2011. godine, ... OPSIRNIJE

Grupa naučnika sa univerziteta "MekGil" u Montrealu otkrila je način na koji tumori podstiču razvoj krvnih sudova koji ih "hrane" i to otkriće bi moglo da rezultira razvojem nove generacije lekova protiv raka.

Kancerogeni tumori moraju da se "hrane" da bi se širili u čemu u velikoj meri "računaju" na krv preko koje se snabdevaju neophodnim sastojcima.

Kanadski naučnici su međutim, otkrili da ćelije tumora odašiljaju mikromehure koji, kada napuste ćeliju tumora, sa sobom nose određene kancerogene proteine.

Kada dospeju u ćelije krvi, ti proteini aktiviraju mehanizme koji podstiču abnormalno formiranje krvnih sudova.

Ti krvni sudovi će se širiti prema tumoru i donositi mu sastojke neophodne za razvoj, preneli su francuski mediji.

Seks je bio deo života živih bića pre 380 miliona godina, mnogo ranije nego što se prethodno mislilo, saopšteno je u Londonu.

Interna oplodnja je bila rasprostranjena kod praistorijskih riba koje su živele na koralnim grebenima pre najmanje 380 miliona godina, navodi se najnovijoj studiji objavljenoj u naučnom časopisu Nejčer.

To otkriće je značajno za istoriju reprodukcije kičmenjaka, uključujući i čoveka.

Londonski paleontolog Zerina Johanson i njena ekipa naučnika iz Australije, gde su pronađeni fosili riba, zaključili su da je kopulacija bila česta kod nekih izumrlih vrsta ajkula, jer su pronađeni fosili embriona.

Fosili sa embrionom su veoma retki i stručnjaci su prvobitno mislili da je embrion bio poslednji obrok praistorijske ribe, a da nije reč o reprodukciji.

Naučnici su smatrali da je tako drevna riba imala primitivniji način reprodukcije, odnosno da je oplodnja jajne ćelije bila vantelesna, u moru, kao što je i sada slučaj s mnogim ... OPSIRNIJE

 

Svojom teorijom evolucije Čarls Darvin je postavio temelje moderne biologije, genetskog inženjeringa, matičnih ćelija i tehnike kloniranja. Za većinu savremenih naučnika i genetičara teorije o evoluciji su potvrđene.

Posmatrajući prirodu Čarls Darvin je došao do revolucionarnog saznanja, da sva živa bića potiču od jedne jedine vrste. Svojevremeno to je bila samo smela špekulacija. Ali Darvin je bio u pravu. Najbolji primer za to su poznate Darvinove zebe koje imaju različite kljunove. Neke imaju kratak i širok kljun kako bi mogle da krckaju orahe i semenke, dok druge imaju duge tanke kljunove kako bi mogle sa njima da prodru duboko u cvetove. Postoje i zebe koje imaju savijene, špicaste ili kratke kljunove. Evolucija kroz prilagođavanje životnoj sredini. Savremena genetika je potvrdila Darvinovu tezu. I zbog toga veliki istraživač i sanjar, jedan od pronalazača DNK Džejms Votson kaže.

„Za mene je Čarls Darvin najvažnija ličnost koja je ikada živela."
Okti ... OPSIRNIJE

Kineski lekari uspešno su i bezbedno izlečili pacijente obolele od leukemije i raka koštane srži, kombinujući arsenik i vitamin A.

Grupi od 85 bolesnika obolelih od leukemije i raka koštane srži kineski stručnjaci davali su terapiju u kojoj je kombinovan arsenik i vitamin A.

Ispitanici su nadgledani u proseku 70 meseci nakon čega je utvrđeno da je kod 80 pacijenata došlo do potpunog izlečenja, saopšteno je u najnovijoj studiji objavljenoj u Hongkongu.

Pri tom lekari nisu pronašli nikakve neželjene efekte na funkciju srca i bubrega.

"Dve godine posle terapije, pacijenti su i dalje imali arsenik u krvi i urinu, ali u dozvoljenim granicama", navodi se u istraživanju.

Naučnici tvrde da je terapija bila efikasna i da je delovala bolje od uobičajenih lekova.

Autori studije naglasili su da je terapija namenjena isključivo pacijentima sa nekim oblicima leukemije, kao i rakom koštane srže.

Iako su stručnjaci verovali da je vitamin A dobar ... OPSIRNIJE

Mobilni telefoni nisu pogodni samo za telefoniranje, slanje i prijem poruka i pristup Internetu već bi mogli i da pomognu da se spasu životi i pruže zdravstvene usluge milionima ljudi širom sveta.

Ideja telefona koji služi kao "doktor u džepu" dobila je nove pristalice na Svetskom kongresu mobilne telefonije koji se danas završava u Barseloni. Na Kogresu je istaknuto da bi preko mobilnih telefona ljudi mogli da se izveštavaju o vakcinacijama, testiranju na HIV, pojavi epidemija.

U zemljama u razvoju, prema podacima Vodafona, ima 2,2 milijarde mobilnih telefona i 305 miliona kompjutera ali i samo 11 miliona bolničkih kreveta, istakao je u Barseloni, kako je preneo AFP, direktor britanskog operatera Vodafona Teri Kramer.
Mobilna telefonija u zdravstvu

Tokom Kongresa, Fondacija Rokefele, UN i Vodafonova fondacija objavile su osnivanje Saveza za mobilno zdravstvo (mHealth), partnerstva koje će se zalagati za upotrebu mobilne tehnologije na zdravstvenom sekt ... OPSIRNIJE

Japanski naučnici saopštili su da su otkrili zonu u mozgu koja kontroliše ljubomoru.

Ta zona je smeštena u delu mozga koji detektuje fizički bol, što bi moglo da objasni patnju koju ljudi osećaju pri pomisli na moguću nevernost partnera.

Doktor Hidehiko Takahaši, koji je rukovodio istraživanju, kaže da je interesantno da je deo mozga koji registruje fizički bol takođe "zadužen" za mentalni bol.

Izučavanje osećanja ljubomore biće sigurno korisno u lečenju mentalnih problema, ocenio je Takahaši.

Od grupe studenata koji su učestvovali u eksperimentima, koje je obavio tim doktora Takahašija, zatraženo je da govore o svojim najvećim neprijateljima pri čemu je skenerom registrovana aktivnost njihovog mozga, prenele su agencije.

Dobijeni rezultati pokazali su da je deo čeonog režnja mozga postajao aktivniji kada su osećali ljubomoru prema protivnicima.

Nakon toga, od studenata je traženo da čitaju tekst u kome je predmet njihove ljubomore izlo ... OPSIRNIJE

Kod žena u menopauzi koje su pod hormonskom terapijom dolazi do ubrzanog nestajanja moždanog tkiva pokazali rezultati istraživanja američkog naučnog časopisa "Neurolodži".

Uobičajene hormonske terapije koje se prepisuju ženama u menopauzi ubrzavaju gubitak moždanog tkiva u odnosu na tempo koji se smatra normalim u njihovim godinama, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja, objavljeni u američkom naučnom časopisu "Neurolodži".

U okviru inicijative za ispitivanje pamćenja žena sprovedena je klinička analiza tokom koje su snimci magnetne rezonance mozga 1.400 žena, snimljeni osam godina nakon početka istraživanja, pokazali veće smanjenje moždanog tkiva kod učesnica koje su pod hormonskom terapijom.

Smanjenje tkiva je zahvatalo dve oblasti mozga koje utiču na opažanje i pamćenje: frontalni lobus i hipokamp, što povećava opasnost od demencije, objavio je francuski dnevnik "Mond".

Istraživanje je pokazalo da je frontalni lobus žena podvrgnutih hormon ... OPSIRNIJE

"Srce nema staračke bore" - ovaj aforizam pokazuje da čak i u dubokoj starosti postoji radost života. Spoljni znaci telesne starosti najuočljiviji su na koži. Zato je u trendu sve što nam produžava mladalački izgled.

Elizabet Tejlor je jednom izjavila da kada je dragi Bog već odlučio da žene imaju bore, zašto one onda nisu na tabanima? Nažalost nisu. Lice stari već od tridesete. Zato je u trendu sve što je vezano za lepotu i produžetak mladalačkog izgleda. Holivud je postao mera vrednosnih normi zapadne civilizacije. Doktoru Branislav Matejić je poznati plastični hirurg koji je operisao mnoge svetske zvezde i pripadnike kraljevskih porodica. On pojašnjava koja je starosna granica pacijenata plastične hirurgije: „Kada se radi o medicinskoj indikaciji, onda je pitanje starosti pacijenta nevažno, jer pacijentu treba pomoći i operacija je opravdana u svakom dobu starosti. Kada se radi o estetskoj operaciji tu postoje norme. Principijelno pravilo glasi: ispod 18 godina uopšte ... OPSIRNIJE

 

Sa zimom dolazi i grip. Ali, zašto? Zimi, kada je hladno, vazduh je suvlji i napolju, i unutra, a virusu gripa pogoduje suv vazduh, utvrdili su američki naučnici.

Virusi gripa vole što manju vlažnost vazduha i zato se posebno šire u zimskim mesecima. To su utvrdili američki naučnici u istraživanju čiji je cilj bio da se utvrdi dugovečnost virusa gripa i stepen prenošenja u zavisnosti od vlažnosti vazduha. Istraživači su utvrdili da virusima ne pogoduju samo suve, zagrejane prostorije, nego i spoljni vazduh u hladnim i suvim danima.
Apsolutna i relativna vlažnost

Naučnici su tokom proteklih godina u više istraživanja nastojali da utvrde koji su uslovi posebno pogodni za širenje virusa gripa. Posebnu pažnju obratili su na relativnu vlažnost vazduha – veličinu koja pokazuje koji procenat od maksimalno moguće vlažnosti je već dostignut. Relativna vlažnost od sto procenata pokazuje da je vazduh upio svu moguću vlagu na toj temperaturi. Apsolutna vlažnost vazdu ... OPSIRNIJE

Prema procenama do 25 odsto američkih vojnika koji su služili u Iraku ili Avganistanu – oko 375 hiljada ljudi – pati od posttraumatskog sindroma. Poremećaj znatno otežava njihov svakodnevni život.

Posttraumatski stresni sindrom odnosno PTSD (engleska skraćenica od Post-traumatic stress disorder) samo je novo ime za staru pojavu. Još od 18. veka poznato je da ljudi na traumatični događaj mogu da reaguju promenom ponašanja. Sindromi kao što je npr. depresija uočeni su 80-tih godina prošlog veka u radu sa američkim veteranima iz vijetnamskog rata.

Ono najvažnije što se tada saznalo jeste da posttraumatski sindrom može biti hroničan i veoma težak problem, kaže psihijatar Metju Fridmen, direktor Nacionalnog centra za borbu protiv post-traumatskog sindroma pri američkom Ministarstvu za pitanja vojnih veterana.

„Zbog toga je važno taj problem prepoznati na vreme i na vreme početi sa terapijom."


Osloboditi se predrasuda

U tom cilju, američka voj ... OPSIRNIJE

Stresna iskustva kod male dece mogu da utiču na njihovo zdravlje i posle razrešenja stresne situacije.

Istraživači na univerzitetu Viskonsin Medison pregledali su učinak stresnih događaja na dečji imuni sistem i utvrdili da on nije potpuno razvijen pri rođenju, zbog čega uticaji iz okoline u ranim fazama razvoja igraju veliku ulogu na imuni sistem dece.

Procena grupe adolescenata sa istorijom fizičkog zlostavljanja i stresne atmosfere u porodičnom domu otkrila je da su ta deca imala viši nivo protivtela na virus herpesa simpleksa tip 1(HSV-1), što je upućivalo na to da je njihov imuni sastav kompromitovan.

Oko dve trećine populacije u Americi ima u sebi taj virus, koji uzrokuje mehuriće i kraste u području usana.

Pojedinci sa zdravim imunim sistemom u mogućnosti su da drže taj virus pod kontrolom i retko imaju simptome, dok osobe sa oslabljenim imunim sistemom imaju problema sa odupiranjem virusu i proizvode protivtela na virus.

"Čak i ako se ... OPSIRNIJE

 

Istraživači američkog Udruženja za unapređenje nauke poručili su danas, na Dan svetog Valentina, da ljubljenje pokreće kompleksni lanac hemijskih reakcija, i da loš poljubac može biti "poljubac smtri" za tek započetu vezu.

"Poljubac je mehanizam za ocenu srodne duše", rekla je Helen Fišer, jedna od učesnica skupa Udruženja održanog u Čikagu.

Fišer je rekla da ljubljenje predstavlja više od 90 odsto ljudske aktivnosti, ali da naučnici tek počinju da se aktivnije bave naukom ljubljenja, poznatom kao filematologija.

"Jedna teorija ljubljenja je da ono promoviše vezivanje dvoje ljudi", naglasial je Fišer.

Vendi Hil, istraživač iz Pensilvanije, koja je predstavila rezultate svog istraživanja, interesujući se isključivo za oksitocin, "ljubavni hormon" povezan sa osećanjima seksualnog zadovoljstva, vezivanja i materinstva. Istovremeno je proučavala i kortisol, poznat da dovodi do smanjenja stresa.
Zadatak istraživanja

Zadatak da se ljube ili ... OPSIRNIJE

Hiperaktivni poremećaj sa poremećajem pažnje (ADHD), najčešći mentalni poremećaj kod dece, javlja se kod pet do 12 odsto dece školskog uzrasta što čini oko 0,8 odsto ukupne populacije.

Stručnjaci to opisuju kao hronični poremećaj koji se javlja u ranom detinjstvu, u trećoj ili četvrtoj godini, pri čemu se tri puta češće javlja kod dečaka.

U Beogradu odnedavno postoji i Klub roditelja dece koja imaju ADHD, formiran pri Savetovalištu za decu i omladinu Doma zdravlja "Zemun", u kome se sastanci održavaju svake druge srede od 17.30 do 19 sati.

Osnovne karakteristike ADHD poremećaja su hiperaktivnost, poremećaj pažnje i impulsivnost.

Na stručnom predavanju je nedavno istaknuto da, ukoliko se simptomi ADHD-a ne leče na odgovarajući način, najčešće posledice koje se mogu videti su loš uspeh u školi, socijalno i emocionalno loše funkcionisanje, kao i neadekvatan bihejvioralni razvoj (razvoj u ponašanju).
Preko 30 odsto dece sa ADHD-om ponavlja razred, a ... OPSIRNIJE

Jedna britanska agencija koja se bavi problemima ishrane pokrenula je kampanju protiv masne hrane tvrdeći da je rendani sir bolji za zdravlje nego sir sečen na komade.

Britanci su skloni većem konzumiranju masnih proizvoda i agencija svojom akcijom želi da im skrene pažnju na loše prehrambene navike.

Stručnjaci im, između ostalog, savetuju da jedu rendani sir umesto u kriškama pošto će na taj način konzumirati manje količine.

Kako prenose novinske agencije, kampanja je pokrenuta putem televizije i bilborda kako bi doprla do što širih masa.

Britanci imaju lošije prehrambene navike nego njihovi evropski susedi. Samo njihov doručak sadrži preko 33 grama zasićenih masnoća, mada se muškarcima preporučuje da dnevno konzumiraju 30 grama, a ženama 20 grama masnoće.

Novo tumačenje boja i raspoloženja

Grupa naučnika sa univerziteta u Britanskoj Kolumbiji u Kanadi koja se bavila istraživanjem uticaja boja na čovekov svakodnevni život došla je do novih otkrića vezanih za određene boje.

Oni tvrde da plava boja, ranije dovođena u vezu sa osećajem mira, ustvari podstiče maštu i kreativnost.

Eksperimentišući, naučnici su postavili plave predmete i nameštaj u jednu kuću i konstatovali da je ta boja uticala na povećanje kreativnosti i prihvatanje rizika kod njenih žitelja.

Istražujući uticaj crvene boje, utvrdili su da ona podstiče koncentraciju i olakšava usvajanje informacija.

Oni kažu da bi crvena boja mogla biti primenjena na vrlo koristan način na nalepnicama sa upozorenjem o štetnosti duvana na kutijama cigareta, u dizajnu kancelarija i učionica ili na primer na panoima sa raznim obaveštenjima ili upozorenjima.

Studija čiji su rezultati objavljeni u američkom naučnom časopisu "Sajens" pokazala je kakav su ut ... OPSIRNIJE

Brusnica je prava riznica različitih zaštitnih materija i blagotvorno deluje na zdravlje, iako je nekima, možda, previše kisele jer sadrže mnogo vitamina C, piše časopis "Nutricionist".

Uz vitamine, minerale i druge hranjive elemente, kao što su vitamini A i C, kalijum, biljna vlakna, u njima su otkriveni i brojni bioflavonoidi koji imaju snažno antioksidantsko delovanje, vrlo važno u preventivi i smanjivanju rizika obolevanja od različitih oblika karcinoma, posebno raka dojke i debelog creva.

Osim toga, antioksidansi pomažu i u prevenciji određenih faktora koji podstiču nastanak bolesti krvnog sistema.

Američki Nacionalni institut za zdravlje finansira istraživanja o uticaju brusnica na srčane bolesti, koja pokazuju da tri čaše soka od brusnica na dan povećavaju nivo antioksidansa u plazmi više od 120 odsto.

Na taj način se u krvi podiže nivo dobrog holesterola (HDL), te se rizik od bolesti srca i krvnog sistema smanjuje za čak 40 odsto.

Hipu ... OPSIRNIJE

Ako osećate bol u stomaku, nadutost, mučninu, žgaravicu i podrigivanje, a hronična bol se pogoršava nakon svakog obroka, reč je o funkcionalnoj dispepsiji. Kod većine pacijenata sa funkcionalnom dispepsijom obroci pogoršavaju simptome koji uključuju stalnu bol u području gornjeg dela abdomena, nadutost, mučninu i druge simptome.

Svrha istraživanja stručnjaka sa univerziteta u Belgiji, koja je uključivala 218 pacijenata, bila je procena učestalosti simptoma vezanih za obroke i posmatranje povezanosti između obroka i specifičnih simptoma. Simptomi su uključivali bol u stomaku, nadutost, mučninu, žgaravicu i podrigivanje.

Učesnici istraživanja su popunili upitnik o simptomima i nakon toga su zamoljeni da ocene različite simptome dok su bili podvrgnuti izdisajnom testu pražnjenja želuca.

Intenzitet svih simptoma povećao se 15 minuta nakon obroka i trajao je puna četiri sata trajanja istraživanja. Vrhunac izraženosti simptoma nadutosti bio je vrlo rano, praćen v ... OPSIRNIJE

Britanska kozmetička industrija godišnje ostvaruje profit od 6 i po milijardi funti, ali ono što se najčešće prećuti upravo je činjenica da su mnoge hemikalije od kojih se sastoje skupe kremice, maskare, ruževi i ostale ženama drage "sitnice", itekako štetne.

Novinarka Dawn Mellowship u svojoj je knjizi "Toxic Beauty" otkrila nimalo bezazlene podatke o opasnostima koje skrivaju šarene kozmetičke bočice, piše Daily Mail. Nedavno objavljeno istraživanje otkrilo je da hemikalije koje se najčešće koriste u proizvodnji kozmetike izazivaju neplodnost žena.

Najopasnije kozmetičke hemikalije su natrijum lauril sulfat (na deklaraciji će često pisati sodium laureth sulfate), koji nalazimo u šamponima za kosu, kupkama, gelovima za tuširanje, zubnim pastama. Ova se hemikalija jako brzo upija i taloži u organizmu, na primer u tkivu srca, jetre, pluća i mozga. Kod dece može čak prouzrokovati slepilo.

Opasan je i propilen glikol (propylene glycol), nezaobilazan sastojak u ... OPSIRNIJE

Deca rođena u kasno leto ili ranu jesen malo su viša i imaju jače kosti od dece rođene u ostalim godišnjim dobima. Naime, ta deca viša su za oko pola centimetra i imaju malo šire kosti, otkrilo je 18-godišnje istraživanje. To mogu zahvaliti delovanju sunca i vitamina D koji utiče na bebe u zadnjem tromesečju trudnoće, čak i ako majka samo šeta na suncu. Majke koje su trudne tokom zime trebale bi uzimati dodatke ishrani, savetuju naučnici sa Univerziteta Bristol.

Svi koji nedostatak sunca žele nadoknaditi u solariju - greše. Naime, u solariju se koriste uglavnom UVA zraci, dok sunce ima UVB zrake koje podstiču proizvodnju vitamina D.

Naučnici su pratili tri poslednja meseca trudnoće kod čak 7.000 majki. Nakon deset godina toj istoj deci merili su visinu i širinu kostiju. Otkrili su da deca rođena u mesecima u kojima ima malo sunca imaju tanje kosti i prosečno su niža za pola centimetra

Američki naučnici tvrde da slušanje muzike tokom jela povećava količinu pojedene hrane i produžava boravak za stolom.

Tokom istraživanja 78 studenata je dobilo zadatak da tokom jedne sedmice vode detaljan dnevnik o tome šta i koliko su pojeli, sa kim su jeli, koliko je ljudi bili za stolom i da li je za vrijeme obroka svirala muzika.

Pokazalo se da slušanje muzike tokom obroka povećava količinu pojedene hrane i produžava boravak za stolom. To potvrđuju i ranija istraživanja koja su pokazala da ljudi popiju više tečnosti ako je muzika glasna, a kad slušaju rok popiju više alkohola.

Jedna banana dnevno umanjuje rizik od bolesti srca i krvotoka, zaključili su američki stručnjaci. Rezultati nedavno sprovedenog istraživanja su pokazali da povećanje dnevne doze kalijuma, kojim su bogate banane, može pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

Oko 4,7 grama na dan može smanjiti kardiovaskularne rizike, u tome leži i objašnjenje zašto narodi čija se ishrana zasniva pretežno na voću i povrću, ili osobe koje su vegetarijanci, imaju mnogo manji rizik da obole od bolesti srca i krvnih sudova. Hipertenzija zahvata svega jedan posto te populacije, dok u razvijenim zapadnim zemljama od visokog pritiska pati svaka treća osoba.

Tipičan američki način ishrane sadrži dvostruko više natrijuma od optimalnih vrednosti, i tek polovinu preporučene dnevne doze kalijuma. Naučnici tvrde da bi se broj odraslih osoba koje pate od hipertenzije smanjio za deset odsto kada bi se unos natrijuma i kalijuma uravnotežio.

Energično trominutno vežbanje, dva puta tokom sednice može povoljno uticati na delovanje insulina, a time sprečiti razvijanje dijabetesa tipa 2, pokazali su rezultati istraživanja stručnjaka sa Univerziteta Heriot-Vot u Edinburgu.

Dijabetes tipa 2 je stanje u kojem organizam postepeno gubi sposobnost odgovarajućeg korišćenja insulina da bi se hrana pretvorila u energiju. Pogađa 246 miliona odraslih širom sveta, prenosi Rojters.

Veoma rigorozan način ishrane i znatna, redovna fizička aktivnost mogu da preokrenu tok ove bolesti, ali takvi zahtevi su preteški za mnoge obolele, tim pre što se ona u velikoj meri dovodi u vezu sa neaktivnim načinom života.

Džems Timons i njegov tim sa edinburškog univerziteta utvrdili su da samo sedam minuta fizičke aktivnosti nedeljno uspostavlja bolje funkcionisanje insulina.
Jake mišićne kontrakcije korisne

Šesnaestorica mladića u ranim dvadesetim, relativno slabe kondicije, ali inače zdravi, "vozili su" intenzivno t ... OPSIRNIJE

Osobe koje redovno doručkuju jaja možda su izložene povećanom riziku obolevanja od dijabetesa tipa 2, upozorili su američki stručnjaci sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Harvard.

U dugogodišnjem istraživanju obavljenom na 57.000 odraslih Amerikanaca, tim sa Harvarda je utvrdio da su oni koji svakog dana pojedu po jedno jaje izloženi 55 do 77 odsto većem riziku da obole od šećerne bolesti, prenosi Rojters.

Jaja, prema njihovom savetu, treba konzumirati umereno - ne više od šest nedeljno.

Harvardski stručnjaci ne preciziraju kakva je povezanost uzimanja ove namirnice sa dijabetesom, ali se pretpostavlja da najvažniju ulogu u tome ima holesterol.

Neka ranija istraživanja na životinjama su pokazala da hrana bogata masnoćama povećava nivo šećera u krvi, kao i nivo insulina koji prerađuje šećer.

Prema rečima vođe istraživanja dr Ljuka Đusa, važno je da osobe sa većim rizikom od dijabetesa (bilo zbog porodične istorije ove bolesti ili zbog gojaznosti) ... OPSIRNIJE

 

Italijani su na osnovu proučavanja prehrambenih navika i koncentracije C-reaktivnog proteina, zaključili da jedan red crne čokolade svaka 3 dana znatno smanjuje rizik od bolesti srca.

Treba imati na umu da red čokolade (20 g) ima oko 100 kcal. Dobra je vest što je 20 g sasvim dovoljno za unapređenje zdravlja; rezultati ovog istraživanja su pokazali da veća količina čokolade ne osigurava dodatne koristi.

Jeste li znali da crna čokolada ima 8 puta više antioksidansa nego jagode?

Mlečni proizvodi sa smanjenim udelom masnoća pozitivno utiču na krvni pritisak kod starijih osoba, tvrde nova istraživanja.

U istraživanju je učestvovao 2290 volontera sa visokim rizikom obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti, od čega je 1845 ispitanika imalo visok krvni pritisak. Prehrambene navike su utvrđene putem upitnika učestalosti unosa hrane. Zdravstveno stanje ispitanika, uključujući i krvni pritisak je praćeno kroz period od 12 meseci.

Pokazalo se da ispitanici koji unose najviše niskomasnih mlečnih proizvoda (prosečno 631 g dnevno) imaju značajno niži i sistolički i dijastolički krvni pritisak u poređenju sa ispitanicima koji su imali najniži unos mlečnih proizvoda (prosečno 3.1 g dnevno).

Čini se da niskomasni mlečni proizvodi imaju važnu ulogu u prevenciji nastanka hipertenzije, zaključuju autori istraživanja.

Većini ljudi koji boluju od depresije poznati su emocionalni i psihološki simptomi te bolesti, ali treba znati da depresija može da izazove i niz fizičkih simptoma.

Među fizičke simptome lekari ubrajaju glavobolju, bol u leđima i grudima, probleme sa varenjem, iscrpljenost i umor, teško jutarnje ustajanje, čak i nemoguće, probleme sa spavanjem, promenu apetita i telesne težine, bolešljivost i vrtoglavicu.

Stručnjaci ukazuju da se fizički simptomi mogu otkloniti lečenjem depresije, u okviru koga lekari uglavnom preporučuju neko sredstvo za smirenje koje opušta i utiče na eliminisanje većeg broja fizičkih simptoma.

Osećaj hladnoće i reakcija tela na niske temperature različiti su kod žena i muškaraca, tvrde austrijski stručnjaci, koji navode da su crvenilo na rukama, hladne noge i nos tipični ženski fenomeni.

Angelika Grec, koja se bavi meteorološkom medicinom u Nemačkoj meteorološkoj službi, iako se ne slaže s tvrdnjom da je ženska koža tanja i da zato gubi mnogo topline, smatra da muškarci imaju više mišića i da zato troše više energije, a to proizvodi toplinu.

Stručnjaci se slažu da mišići čine samo 25 odsto ženskog tela, dok se čak 40 odsto muškog tela sastoji od mišića.

"Priroda je zbog ravnoteze dala ženama bolju izolaciju da bi bolje zadržavale toplinu u telu, pri čemu je udeo sala kod njih 25 odsto za razliku od muškarca u čijem se telu nalazi samo 15 odsto sala", izjavio je Mihael Klajn iz austrijske meteorološke službe.

Grecova i Klajn se slažu da ta činjenica pomaže ženama da lakše prežive u hladnoj vodi.

Međutim, salo nije u skladu sa ženskim ... OPSIRNIJE

Funkcionalne namirnice – to je novi i moderni naziv za jela i pića koja ne služe samo da zasite čoveka, već usput i „rade" na rešavanju određenih problema.

Već duže vremena u radnjama mogu da se kupe margarini koji snižavaju nivo holesterola u krvi ili jogurti koji smanjuju apetit.

Sada, međutim, tržište osvaja čitav trend zvani „Hrana lepote" (Beauty Food), uz slogane kao što je: „jedite da biste bili zdravi i lepi". Savremeni samosvesni potrošači odavno više ne jedu zato što su gladni, već da bi smanjili podočnjake, progustili kosu ili omekšali čukljeve. Tu su marmelada protiv bora, žvakaće gume koje suzbijaju miris znoja, pivo za produženje mladosti („Anti-aging beer") „za telo, duh i dušu", kako to piše na etiketi samostanske pivare u brandenburškom Nojceleu. Takve namirnice već su mogli da vide i posetioci sajma „Zelena nedelja" u Berlinu.
Stručnjaci – skeptični

Organizacije za zaštitu potrošača su skeptične prema trendu „funkcionalnih namirnica". ... OPSIRNIJE

Najmanje svaki peti muškarac koji živi u razvijenim zemljama ima velike izglede da će u nekoj fazi života preterano konzumirati alkohol ili postati zavisnik.

Istraživanje sprovedeno na University of California pokazuje i kako su izgledi za alkoholizam kod žena u razvijenim zemljama dvostruko manji nego kod muškaraca tako da iznose između 8 i 10%.

Naučnici upozoravaju kako preterano konzumiranje alkoholnih pića i razvoj zavisnosti u mlađoj životnoj dobi mogu očekivano trajanje života smanjiti za 10 do 15 godina, piše naučni časopis Lancet.

U novoj studiji je utvrđeno i da preterano konzumiranje alkohola sa sobom nosi 40% veće izglede za depresiju, tako da je 80% alkoholičara koristi i cigarete.

Istraživači procenjuju kako se 40 do 60% rizika za preterano konzumiranje alkohola i alkoholizam može pripisati uticaju naslednih faktora.

Prema njihovim podacima, lekovi su nakon godinu dana terapijeuspešni u tretiranju alkoholizma kod 50 do 60% pacijen ... OPSIRNIJE

Redovan unos zelenog čaja može smanjiti rizik od karcinoma dojke kod žena za oko 12 %. Zaključak je studije u kojoj su naučnici uporeživali navike u ishrani i navike konzumiranja čaja 3454 žena obolelih od karcinoma dojke sa 3474 zdravih žena starosti izmedju 20 i 74 godine.

Smatra se da su za blagotvorni učinak zaslužni polifenoli kojima zeleni čaj obiluje.

 

Britanski naučnici su sproveli istraživanje tokom kojeg je 29 žena u menopauzi koje pate od valunga (napada vrućine) uzimalo 40 grama usitnjenih lanenih semenki dnevno.

Rezultati su pokazali smanjenje učestalosti valunga za 50 odsto, a intenzitet napada vrućine bio je manji za 57 procenata.

Takođe je zabeleženo znatno poboljšanje u raspoloženju, smanjen bol u mišićima i zglobovima i kvalitet života se znatno poboljšao.

Naučnici podsećaju da su valunzi intenzivni napadi vrućine po celom telu koje može pratiti znojenje, crvenilo kože ili groznica, kao i da oni mogi biti uzrok nesanice, napetosti i razdražljivosti kod žena u menopauzi.

Rezultati istraživanja nude alternativu u tretiranju valunga estrogenom, jer se pokazalo da davanje hormona estrogena može da izazove karcinom ženskih reproduktivnih organa.

Ako vam nikako ne uspeva da smršate možda je krivac za to virus. Naime, naučnici tvrde da su otkrili adenovirus koji je veoma zarazan, prenosi se kašljem i prljavim rukama, a može da napadne tkivo i utiče na porast broja masnih ćelija.

Naučnici iz Centra za biomedicinska istraživanja u Peningtonu u Luizijani, ustanovili su da su se pilići i miševi zaraženi adenovirusom brže gojili nego oni koji nisu bili zaraženi, mada su dobijali istu količinu hrane.

Što se tiče ljudi, istraživanje je pokazalo da je trećina gojaznih odraslih osoba nosilac tog virusa, za razliku od samo 11 odsto njih koji to nisu.

Virus se u organizmu širi putem jetre, bubrega, mozga, masnog tkiva. U njemu se umnožava i podstiče porast broja novih masnih ćelija, ističu stručnjaci istraživačkog centra u Peningtonu. Infekcija može da nastavi da se širi u organizmu i tri meseca posle ozdravljenja.

Vakcina protiv tog tipa infektivne gojaznosti mogla bi da bude dostupna za pet do deset go ... OPSIRNIJE

Milioni žena širom sveta svakog meseca pati od hormonalnih glavobolja, otkrili su britanski naučnici, javlja Telegraph. Velik broj žena pati od migrena i sličnih napada koji mogu trajati i do nekoliko dana, a koji utiču i na njihov poslovni, a i na privatni život. Naučnici tvrde kako te glavobolje uzrokuju nagle promene u nivou hormona estrogena i progesterona do kojih dolazi u različitim fazama menstrualnog ciklusa.

Istraživanje sprovedeno na stanovnicama Velike Britanije otkrilo je kako neke pripadnice nježnijeg pola od hormonalnih glavobolja pate i više od dvanaest godina.

Naučnici savetuju ženama koje pate od hormonalnih glavobolja neka se obavezno savetuju sa svojim doktorima, jer one, ako se ne leče ne prolaze.

Novo istraživanje pokazuje da se u Velikoj Britaniji 58% ljudi smatra debelima i da sedam od deset žena svake godine ide na dijetu. Ispitivanje koje je sprovela britanska firma koja se bavi proizvodnjom proizvoda za ishranu, pokazuje da se dve trećine ljudi u proseku ugojilo 7 kg u proteklih pet godina, a mnogi za to okrivljuju prestanak pušenja, starenje i porođaj.

Nutricionista Rimi Obra-Ratwatte komentarisala je: "Šokirani smo otkrićem da je sedam od deset žena na dijeti svake godine, i iz toga možemo izvući jasnu poruku, žene u Velikoj Britaniji tapkaju u mestu kada je u pitanju postizanje i održavanje ciljeva vezanih za težinu i formu".

Ispitivanje je pokazalo i da su praznici vrlo važni za ljude koji pokušavaju smršati, jer 41% ispitanih osoba misli ići na dijetu nakon praznika.

Slično tome, 30% ljudi razmišlja o tome da na dijetu krene u novoj godini, a 37% naterano je na dijetu nakon što dobiju nimalo fin komentar o svom izgledu.

Poznato je da visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, šteti srcu, ali je nedavno otkriveno da ova bolest loše utiče i na razmišljanje.

Naučnici zato ukazuju da je svima koji pate od hipertenzije teško da se snađu u nekoj novoj situaciji ili da pronađu rešenje problema.

Rezultati nove studije takođe pokazuje da je visok krvni pritisak kod starijih ljudi usko povezan sa lošijim saznavanjem, pamćenjem i razmišljanjem, a te pojave naročito dolaze do izražaja u stresnim situacijama.
U istraživanju su učestvovali ljudi čiji je takozvani gornji pritisak svakodnevno bio 130 ili više i pokazalo se da je kod njih upadljivo smanjen mentalni kapacitet, naročito kada im pritisak "skoči".

Oni, pak, koji imaju normalan ili niži krvni pritisak nisu pokazali nikakve promene u mentalnom funkcionisanju i moć spoznaje im se nije smanjila, čak i kada se njihov krvni pritisak naglo povećavao.

Docent psihologije sa Državnog Univerziteta u Severnoj Karolini Džejson ... OPSIRNIJE

 

Sve je više dokaza da je pravilnom ishranom moguće odložiti nastupanje smanjenja kognitivnih sposobnosti prouzrokovanu starenjem, a u nekim slučajevima čak i pojavu Alzheimerove bolesti.

Tako su naučnici sa University of Massachusetts laboratorijskim ispitivanjima na miševima pokazali da sok od jabuke sprečava smanjenje kognitivnih sposobnosti koje se inače javlja kod starih miševa. Miševi su kroz mesec dana svaki dan dobijali ekvivalent dveju čaša jabučnog soka u ljudskoj ishrani. U tih mesec dana miševi su proizvodili manje proteina koji se smatra odgovornim za formiranje tzv. „senilnih plakova". Inače, senilni plakovi se često nalaze u mozgu osoba pogođenih Alzheimerovom bolešću.

Iako su nužna daljna ispitivanja, autori studije veruju da se slični rezultati mogu očekivati i kod ljudi.

Pušenje kod muškaraca ne utiče samo na pojavu raka pluća, potvrdila je analiza američkog univerziteta u Massachussettsu. Ono je odgovorno za čak 70 posto kancerogenih bolesti što je dvostruko više nego u istoj analizi iz 2001. godine kada se cigareta povezivala sa 34 posto malignih bolesti kod muškaraca.

"Pravi uticaj cigarete, uključujući i dima koji udišu pasivni pušači, zanemarivao se posljednjih godina jer se veliki naglasak u istraživanju različitih oblika raka davao ishrani i zagađena okoline", upozorio je Bruce Leisthikow, jedan od analitičara istraživanja.

U istraživanje su bili uključeni aktivni i pasivni pušači između 30 i 74 godine.

"Ovim smo rezultatima ponovno potvrdili koliko je pušenje štetno i istakli potrebne promjene u zdravstvu, kao i intenzivniju kampanju protiv pušenja", rekao je Leisthikow.

Borovnica je lekovita biljka. U alternativnoj medicini, listovi borovnice imaju široku primenu, a naučnici sada tvrde da su borovnice melem i za lečenje Alchajmerove bolesti.

Fernando Gomez Pinila, biolog koji proučava ponašanje vrste, sa uživanjem stavlja u usta jednu po jednu borovnicu i žvaće dok priča o supstanci polifenolen (Polyphenola) koja se nalazi u različitom bobičastom voću, grožđu i crnom vinu. Naučnik navodi da polifenoleni pripadaju grupi antioksidanata. Oni smanjuju štetne procese u ćelijama, a izgleda da štite i sinapse, odnosno ona mesta između nervnih ćelija, koja se ne mogu popraviti, a imaju funkciju da sačuvaju sećanja.

Oni koji rado jedu bobičavo voće mogu se nadati poboljšanju funkcija mozga, što pokazuju rezultati istraživanja. Naučnik sa bostonskog univerziteta Džejms Jozefs smatra da je do tog saznanja došao zahvaljujući eksperimentu sa starim ljudima, koji su već imali probleme sa pamćenjem. Oni su dve nedelje svakodnevno pili po dve ča ... OPSIRNIJE

 

Ako želite da prestanete da pušite, a to vam nikako ne uspeva, znajte da još uvek ima nade, japanski naučnici pokušavaju proizvesti cigaretu bez nikotina i tako postići da pušenje izaziva slabiju zavisnost.

Naučnici su tri godine proučavali gen koji prenosi nikotin iz stabljike duvana u lišće pa se nadaju da će im dobivena saznanja pomoći da jednog dana proizvedu cigaretu koja i dalje ima ukus duvana, ali izaziva manju zavisnost.

"Sledeći korak je uzgoj biljaka duvana koje neće imati nikotin u listovima. Međutim, u tom postupku moglo bi se dogoditi da blokiranje prenošenja nikotina u listove dovede do akumulisanja nikotina u ćelijama korena što bi celu biljku moglo učiniti otrovnom", objašnjava profesor Kazufumi Yazaki koji se nada da će ovaj pomak pomoći ljudima koji se žele rešiti ove nezdrave navike.

 

Ljudi koji muziku slušaju preko slušalica imaju hiljadu puta više bakterija u ušima od ostalih, pokazalo je najnovije istraživanje sprovedeno na Kastruba Medicinskom Univerzitetu u Indiji. Iako je većina tih bakterija potpuno bezopasna, neke poput stafilokoka mogu prouzrokovati niz bolesti od kojih su neke smrtonosne.

Kako objašnjavaju istraživači zatvaranje uha sa slušalicama omogućava bakterijama da se razmnožavaju. Naime, kad se uši zatvore u njima postaje toplije i vlažnije što stvara savršeni ambijent za razvoj mikroorganizama koji odatle nesmetano mogu krenuti dublje u ljudsko telo.

Ovo je definitivno dobar razlog zašto ne biste trebali slušalice deliti sa drugima.

Prenos bakterija se povećava sa čestom i kontinuiranom upotrebom slušalica, a mogućnosti za prenos bakterija maksimalno se povećavaju kada ljudi razmenjuju međusobno slušalice kako bi slušali muziku", objasnili su indijski istraživači. "Upravo iz tog razloga savetujemo da svoje slušal ... OPSIRNIJE

Proučavajući blizance naučnici su utvrdili da je onaj koji je fizički aktivniji, istovremeno biološki mlađi. Otkriveno je da se ključni delovi molekula DNK neaktivnih osoba brže skraćuju što rezultira bržim starenjem ćelija.

Istraživanje je sproveo naučni tim King koledža u Londonu, a proučavanjem je bilo obuhvaćeno 2.400 blizanaca.

Rezultati studije nisu iznenađujući. Danas i laici znaju koliko je fizička aktivnost značajna, ali uprkos tome 60 do 85 odsto stanovništva sveta to ne uvažava. Bar ne u dovoljnoj meri da bi to koristilo njihovom zdravlju.

Poslednjih decenija mnogo se govori o fizičkoj aktivnosti jer se ljudi zbog velikih promena u načinu života sve manje kreću. Čovek sve više postaje "sedeća vrsta" što je uticalo na porast oboljevanja, pre svega srca i krvotoka, zglobova, šećerne bolesti i gojaznosti.
Iako je i umerena, ali redovna fizička aktivnost vrlo važna za čovekovo zdravlje, većina to zanemaruje. U Svetskoj kardiološkoj federaciji proc ... OPSIRNIJE